Kurze Auszeit für Frauen - raus aus dem Alltag
Rein ins Leben
Einfach mal 3 Stunden aus dem Alltag aussteigen – Flexibel vom Ort deiner Wahl – 3 Stunden ganz für dich im stärkenden Kreis von Frauen.
Verbinde dich wieder mit deiner ureigenen Natur.
Kurze Auszeit für Frauen
Eine kurze bewusste Auszeit kann mehr bewirken als jeder Wochenendtrip. Sie ist Einladung und Erlaubnis zugleich: einzutauchen. herunterzufahren. dich selbst zu spüren – ganz ohne Erwartung oder Ziel. Selbst 1 präsente Minute kann dich daran erinnern, wie du eigentlich leben möchtest und wer du bist. Und warum solltest du diese kurze Auszeit mit uns verbringen?
01
Weil du deinen Alltag nicht verlassen musst, um dir selbst zu begegnen
Ob Wohnzimmer, Balkon, Garten oder Büro – diese Auszeit findet dort statt, wo du bist. Und genau dort darfst du dir begegnen: mit nackter Haut oder nacktem Herzen. Ohne Reise. Ohne Vorbereitung. Nur mit dir.
02
Weil neue Wege der Begegnung neue Räume in dir öffnen
Begegnungen mit deiner Stimme, deinem Körper, deinem Raum. Es sind kleine Gesten, die Großes wecken – Nähe, Präsenz, Lebendigkeit.
Oder du sagst etwas, das du noch nie laut ausgesprochen hast – und wirst bezeugt. Was sich fremd anfühlt, wird auf einmal vertraut. Und was immer schon in dir war, darf endlich lebendig werden.
03
Weil du erleben darfst, dass du nicht zu viel – und auch nicht zu wenig bist
In dieser Auszeit geht es nicht ums Besserwerden. Sondern ums Sein.
Dich ehrlich mitteilen. Einfach mit dem da sein, was in dir lebendig ist.
Die Pflanzenrituale, das Tönen, die Berührung mit deinem Raum – sie erinnern dich an etwas, das du längst bist:
Eine Frau, die nicht leisten muss. Die einfach da ist. Und genau damit berührt.
Die Schönheit einfach du zu sein
3 Stunden? Was soll das bringen?
Es sind nicht nur die 3 Stunden. Es ist eine bewusste Entscheidung. Ein Ja zu dir – ein Ja zum Wesentlichen – ein Ja, dir zu erlauben ganz du zu sein.
Bewusstes Bezeugen und Sich so sein lassen, wie du einfach gerade bist, können dein ganzes Leben grundlegend verändern. Und wenn du das nur 5 Minuten jeden Tag machst, dann will deine Seele von selbst immer mehr davon haben.
Diese kurze Auszeit für Frauen ist kein Plan, den du durcharbeitest. Es ist eine Einladung, aus Rollen, Routinen und Alltagsgewohnheiten auszusteigen und zu erleben, was sich von Moment zu Moment in dir ausdrücken möchte. Ohne zu wissen, wohin dich diese Reise führt. Aber im Vertrauen, dass dich das nicht unberührt lassen wird.
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Vom Funktionieren, zum Fühlen hin zur Fülle, von dem was eigentlich schon die ganze Zeit da ist
Du willst mehr wissen?
Wie kann ich mir so eine kurze Auszeit für Frauen online vorstellen?
Jede Auszeit ist anders – und immer ein kleines Abenteuer.
Mal forschst du mit deiner Stimme, mal berührst du deine Haut, als wäre sie neu.
Mal spürst du nach, was passiert, wenn du dich wirklich zumutest.
Immer geht es um eines:
Alte Routinen durchbrechen – nicht mit Druck, sondern mit Neugier.
Und dich selbst auf eine Weise erfahren, die du vielleicht nicht kanntest.
Langsam. Wahrhaftig. Und überraschend verbindend – auch durch den Bildschirm.
Du bist berührbar, obwohl niemand dich anfasst.
Du fühlst Nähe – ohne dass jemand neben dir sitzt.
Und du entdeckst: Tiefe braucht keinen physischen Raum – sondern Präsenz.
Es gibt keine Pflicht, nichts zu leisten – und du musst nichts teilen, was du nicht möchtest.
Und dennoch passiert es oft: Dass aus Fremden in einem Zoom-Fenster plötzlich echte Begegnung entsteht.
Dass eine kleine Geste etwas Großes in dir in Bewegung bringt.
Und dass du danach nicht mehr ganz dieselbe bist.
Muss ich wirklich nackt sein?
Nein – das Wichtigste ist, dass du dich ehrlich fühlst. Nacktsein ist ein Erfahrungsraum, den du selbst bestimmst – ob emotional oder körperlich. Du kannst dich im Tempo zeigen, das gerade richtig ist.
Wird der Zoom-Call aufgezeichnet?
Nein, die kurzen Auszeiten für Frauen sind ein sehr intimer und geschützter Ort der Begegnung. Was in diesem digitalen Raum stattfindet, soll auch hier bleiben. Das was du mitnimmst ist deine Erfahrung und die lässt sich auch nicht mehr löschen – die ist dein Geschenk an dich selbst.
Ist die kurze Auszeit für Frauen etwas für mich?
Wenn du spürst, dass da ein leises „Ja“ in dir ist – auch wenn es noch unsicher klingt – dann könnte diese Auszeit genau richtig für dich sein.
Sie ist für Frauen, die sich nach Echtheit sehnen.
Die sich im Alltag oft verlieren und sich wieder spüren wollen – mit allem, was da ist.
Die offen sind für neue Erfahrungen. Für tieferen Kontakt mit sich selbst. Und mit anderen.
Was wichtig ist:
Diese Auszeit ersetzt keine Therapie. Wenn du gerade in einer akuten psychischen Krise bist, in der du dich kaum stabil oder sicher fühlst, ist dieser Raum im Moment vielleicht zu viel.
Denn wir begegnen uns – ehrlich, mitfühlend und ohne Masken.
Das kann sehr heilsam sein, aber es braucht eine gewisse innere Stabilität.
Wenn du aber auf dem Weg bist.
Wenn du Lust hast, dich selbst wieder ein Stück mehr kennenzulernen.
Wenn du dir wünschst, wieder zu fühlen – ohne Druck, aber mit Tiefe:
Dann bist du von Herzen willkommen.
Und wenn du noch unsicher bist – schreib uns gern.
Wir schauen gemeinsam.